Juan Pablo Menoni y Oliver Henderson, expertos en cambio de hábitos saludables y bienestar integral.
Juan Pablo Menoni y Oliver Henderson abordan la importancia de reconocer la necesidad de un cambio en los hábitos de vida para mejorar la salud física y mental. Destacan que muchas personas arrastran problemas como sobrepeso, falta de energía y malestar general debido a rutinas poco saludables y estrés laboral.
El enfoque que proponen es multidisciplinario y va más allá de dietas restrictivas: consiste en acompañar a las personas para modificar su alimentación, incorporar actividad física y crear hábitos sostenibles que se integren naturalmente al día a día. Utilizan herramientas como el escáner corporal para medir parámetros como porcentaje de grasa, masa muscular e hidratación, que permiten personalizar las recomendaciones.
Subrayan que el consumo adecuado de agua, una alimentación balanceada y la práctica regular de ejercicio, incluso leve, son claves para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades a futuro. Además, señalan que el cambio es posible a cualquier edad, y que no se trata de imposiciones, sino de una transformación que se sostiene con apoyo y seguimiento continuo.
Finalmente, remarcan la importancia de la educación y la información correcta para desmitificar creencias erróneas y fomentar un estilo de vida saludable que impacte positivamente en la salud física, emocional y social.
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